Svensk blogg

Den behövliga vilan..?

By November 5, 2014 One Comment

Jag hade planerat en vila efter säsongen, semestern i Nepal var e vila för sinnet, kanske inte direkt för kroppen. Så 3 resdagar + 2 vilodagar hemma : 5 vilodagar.  Det börjar värka i mina ben idag!

Bve0PseIUAEV5WD

Jag äter grönsaker och dricker smoothies för att ladda kroppen på vitaminer. 5 dagars vila och en massa antioxidanter är kanske gott nog för en säsongsvila..?

Jag ska börja sakta, och kanske bara köra styrka idag. Kanske en löptur också..

Ha en fin dag!

Emelie

Emelie

Mountain athlete, trail runner and ski mountaineer. Writer,mum and Co- founder of moonvalley.me. Living on a small farm in the Norwegian fjordlands!

  • Micke

    Även vila är bäst i lagom doser 🙂

    Ser fram emot lördag då vi ska springa tillsammans på Svettisdagarna. Det ska bli så himla kul! 🙂 Vi ses!