Svensk blogg

Det är slut

By November 17, 2012 2 Comments
no image added yet.

på den negativa attityden. I torsdags lade jag undan den. Så det så! Ibland går det att bara göra´t. Efter några dagar i alla fall. Några dagar är bara nyttigt. Ju längre ned man är desto lättare är det att ta sig uppåt.

Träning sedan i onsdags:

Torsdag: 1.5 timme Löpning. Bra fart. Stakning

Fredag: Löpning 1.15 varav 15 minuter spontana intervaller. Mestadels i uppförsbackar.

Lördag: 2.5 timme stakning (och lite styrka). 450 höjdmeters löpning. Endast löpning uppför. Glidning på rumpan nedöver.

Det var is i spåren. Och snön är påväg bort. Hjälp !

Just det, jag har en liten nyhet i min uppladdning inför de 80 kilometrarna jag ska springa om precis 2 veckor.

Jag har förminskat löppassen.. ! Från det minimala 1,2,3 timmars upplägget. Är det nu 3 pass i veckan med max 1.40 löpning ! Yeay!!

Uppe på flöya, det närmsta lilla fjället ifrån mitt hus. Lycklig som bara den! Och påväg hem tänkte jag på hur barskt det kan vara här. Det kan spöregna, blåsa och snöa i veckor (om än mer). Snart försvinner solen. I nästan 2 månader! Nu är den uppe i cirka 3 timmar. Det kan vara lite kämpigt.

Men ack, det är fint att ha det som hem ändå.

Hej så länge!

Ps: tack för pepp!!! Ni är fantastiska!

Emelie

Emelie

Swedish mountain lover. Loves running and skiing, farming and baking! ❤

  • Philip

    Hej!
    Kul att du funnit inspirationen åter! Har följt dig på din blogg några månader nu. Imponerande vilken energi du har!
    Köpte för några veckor sedan en löparryggsäck och sprang mitt första tretimmarspass nu i helgen. Vad ska man säga, din blogg inspirerar!

    // Philip

  • Emelie Forsberg

    Philip ! Vad härligt att höra! Det är något speciellt när man springer längre än vax man någonsin har gjort. Lycka!