Svensk blogg

Att utvecklas

By March 26, 2014 One Comment
no image added yet.

Ja ni såg rätt. Jag körde intervaller igår. Det jag lärde mig ifrån förra sommaren var att jag var mer bekväm på ultra än kortare tävlingar. Under en ultra hade jag full kontroll men under de kortare så var jag ruskigt obekväm. Jag var helt enkelt inte van att gasa på i det tempot. Trots att det gick. Men det kan gå bättre. Så jag har utvärderat vad jag ska göra för att utvecklas och det är just att öka mitt Vo2. Så intervaller är ganska bra för det. Och det är något jag vill utveckla. Så då går det ju! Ha en fin dag!

Emelie

Emelie

Swedish mountain lover. Loves running and skiing, farming and baking! ❤

  • Sandra

    Har du några bra förslag på intervallpass ? 😀